नखानुहोस् यी चार कुरा, नत्र रहन्छ हृदयाघातको खतरा
खानाले हाम्रो शरीरलाई स्वस्थ राख्न मद्दत गर्छ । तर, नराम्रो खाने कुराले भने अनेक रोग बढाउँछ । धेरै अनुसन्धानले खराब खानपानका कारण दीर्घकालीन रोगहरू...
मेवा र कागती एकसाथ खानुस्, हुनेछ यस्ता फाइदा
काठमाडौं । मेवा र कागती दुवै स्वास्थ्यका लागि धेरै लाभदायक हुन्छन् । पेटका लागि मेवा वरदान हो किनकि यसमा भिटामिन ए, बी, सी र फाइबर...
शाकाहारीले खानै पर्छ यी ४ चिज, जसले सबै भिटामिन र मिनरल्स दिन्छ
काठमाडौं । आजकल धेरैले शाकाहारी खानेकुरा अपनाइरहेका छन्, जुन स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक छ । तर, शाकाहारी हुनुको साथसाथै यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि हाम्रो शरीरलाई...
युरिक एसिड कम गर्न रोटीमा यी सामाग्री मिसाउनुहोस् !
काठमाडौं । आजकल युरिक एसिड एक सामान्य समस्या भएको छ । जसले प्रत्यक्ष रूपमा जोर्नी दुखाइ, गठिया र मृगौला समस्यालाई असर गर्छ । शरीरले यसलाई...
टि-ब्यागको चिया खानेलाइ क्यान्सारको खतरा बढीः अनुसन्धान
काठमाडौं। अहिलेको समयमा ‘टी ब्याग’ को चलन निकै बढेको छ ।
सामान्य चियापसल देखि होटलसम्म सबै ठाउँमा टि ब्यागबाट चिया दिने गरिएको छ ।
तर, भर्खरैको अनुसन्धानले...
हरेक बिहान कालो कफी कस्ता व्यक्तिले पिउनु हुँदैन ? जान्नुहोस्
काठमाडौं । बिहान उठेपछि कालो कफी पिउने बानी हुने धेरै मानिसहरु छन् । वास्तवमा एनर्जी लेभल बढाउनका लागि मानिसहरु हरेक बिहान कालो कफी पिउन रुचाउँछन्...
नेप्लिज अस्ट्रेलियन युथ एसोसिएसन (NAYA) ले रक्तदान कार्यक्रम आयोजना गर्ने
रक्तदान जीवनदान भन्ने नारा सहित आउँदो २३ फेब्रुअरी(फागुन ११गतेआइतवार) नेप्लिज अस्ट्रेलियन युथ एसोसिएसन (NAYA) ले रक्तदान कार्यक्रम आयोजना गर्ने भएको छ ।
परामाटा डोनर...
एक महिनासम्म बिहानै जौंको पानी पिउनुहोस, हुनेछ अनेकौं फाइदा
काठमाडौं । स्वस्थ जीवनशैलीको लागि आहार र दिनचर्यामा साना परिवर्तनहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छन्। यी मध्ये एउटा भनेको बिहान खाली पेटमा जौको पानी पिउनु पनि हाे...
जीरा मेथीको पानी नियमित पिउनुहोस, तौल घटाउनुहोस्
काठमाडौं । जीरा वा मेथीको दाना, जो तौल घटाउनको लागि काम लाग्छ। खासमा जीरामा एन्टिअक्सिडेन्ट हुन्छ, जसले पाचन सुधार गर्ने काम गर्दछ। शरीरलाई पोषक तत्व...
केराको बोक्रा नफाल्नुहोस, यसले दिन्छ छालालाई आश्चर्यजनक फाइदा
काठमाडौं । केरा हाम्रो स्वास्थ्यका लागि कत्तिको फाइदाजनक छ भन्ने कुरा हामी सबैलाई थाहा छ । यसको सेवनले शरीरलाई तत्काल ऊर्जा प्राप्त हुन्छ र यसले...
