मोबाइल फोनहरू हाम्रो जीवनको एक अभिन्न अंग बनिसकेका छन् । हामी यसलाई सञ्चार, मनोरञ्जन, र जानकारीको स्रोतको रूपमा प्रयोग गर्छौं । यसको व्यापक प्रयोगसँगै, धेरै मानिसहरूले मोबाइल फोनले आँखामा नकारात्मक प्रभाव पार्छ भन्ने चिन्ता गरेका छन् । तर, के यो साँच्चै हो ?
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि मोबाइल फोनको अधिक प्रयोगले आँखाको थकान र सुख्खापन निम्त्याउन सक्छ । यो विशेष गरी त्यतिबेला हुन्छ जब हामी धेरै समयसम्म एकै ठाउँमा हेर्छौं । यसलाई “डिजिटल आँखा थकान” भनिन्छ । यसले आँखा पोल्ने र धुम्म देखिने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ ।
यद्यपि, मोबाइल फोनहरूले आँखामा स्थायी क्षति गर्ने वैज्ञानिक प्रमाणहरू अझै छैनन् । यद्यपि, यदि तपाईं मोबाइल फोनको अधिक प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, केही सावधानीहरू अपनाउनु महत्त्वपूर्ण छ । नियमित रूपमा आँखा ब्रेक लिनुहोस्, आफ्नो आँखाको लागि पर्याप्त आराम दिनुहोस्, र स्क्रीनको चमक कम गर्नुहोस् ।
अन्ततः, मोबाइल फोनले आँखामा क्षति गर्छ कि गर्दैन भन्ने कुरा व्यक्तिगत प्रयोग र आँखाको स्वास्थ्यमा निर्भर गर्दछ । तर, केही सावधानीहरू अपनाउने हो भने आँखामा आउन सक्ने जोखिम बाट बच्न सकिन्छ ।
